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Cette année, j'apprends à dire " non "
Les gens, et je le pense sincèrement, se sentiraient mieux s’ils étaient capables de dire non ou de stopper une situation qui les parasite.
Nous avons trop tendance à penser que la négation n’est pas bien, qu’il faut en société tout accepter, se taire et à la longue se laisser faire.
En général, les gens pensent que pour donner une réponse négative, il faut répondre par une contrainte.
Par exemple :
-Tu peux m’aider à changer ma roue
Celui qui ne veut pas va répondre par un :
-Je ne peux pas, je n’ai pas de crique.
-Pas besoin, j’en ai un
Résultat vous vous retrouvez à faire une chose que vous ne vouliez pas parce que vous n’avez pas osé dire non, un simple non… N.O.N
Autre petit tracas, le fait de se retrouver dans une situation parce que vous n’avez pas réussi à la stopper à temps.
Par exemple :
Au taff, un jour on vous demande de faire le café pour tout le monde. Le lendemain, vous le faites spontanément. Un autre jour, vous êtes le seul à savoir faire fonctionner la machine. Et puis, au bout d'un mois, c'est la consécration du type qui ne sait pas dire NON : ce doux moment où tu es pépère ( en pause bien évidement ) en train d'envoyer un message à un pote, un collègue vient et te balance : « ben t’as pas fait le café ?
Envie, pas envie, pas le temps, pas dans le contrat de travail… Tout le monde s’en moque et c’est devenu votre tache.
Tout ça parce que vous n’avez jamais osé dire stop et que vous n’étiez pas le prédisposé à faire le café et que ben mince et remince....
Le pourquoi du comment du c’est pas facile de dire non ou stop
La peur de décevoirOu la peur d’être rejeté, que l’on nous fasse la tête et pleins d’autres peurs qui nous poussent à dire oui.
Je vais vous choquer mais moi, je m’en moque. Si je n’ais pas envie, pas le temps, je le dis et chose incroyable, personne ne m’en veut. Et vous savez pourquoi ? Parce qu’on a le droit de répondre par la négation.
Vous par exemple quand quelqu’un vous dit non ou stoppe une situation, vous lui faites la tête ?
Ça ne se fait pas
Cette phrase est un autre des pièges. On pense que l’on n’a pas le droit parce que dire oui est l’équivalent d’une aide, il faut toujours aider son prochain et être une personne serviable. C’est aussi un gage de confiance.
Et ben non, celui qui accepte systématiquement n’est en aucun cas une personne sympa, c’est juste une personne serviable et sans plus.
Pas de bonnes excuses pour dire non
Cette phrase est la meilleure, je l’ai déjà entendu…
- Pourquoi tu n’as pas refusé ?
- Parce que je n’avais pas une bonne raison.
Lorsque l’on vous demande quelque chose, il n’y a pas de bonne ou mauvaise excuse pour dire non. Ce n’est ni un ordre, ni une obligation. Si vous avez envie de larver comme une patate dans votre canapé et ne rien faire du week-end, vous avez le droit de le dire.
- Ah ben non, c'est pas possible. On a laissé les mômes à la grand-mère et aujourd'hui je vais passer du temps avec ma femme, tranquilou et rien d'autre. À plus.
Les gens boudent
Alors je vais vous dire, la personne qui boude et ben qu’elle boude…
Mais il faut quand même préciser qu’à l’entente du mot non, les gens ne font pas forcement la tête, ils sont juste surpris et essaient aussi de trouver une autre solution donc si leur visage se ferme c’est parce qu’ils réfléchissent
Peur de la confrontation
Je ne vous cache pas que certains non amènent à une petite explication, on va vous faire culpabiliser, des petites menaces fusent aussi, du genre : « je m’en rappellerai »…
Personnellement, ça aussi je m’en moque. Je n’ai pas envie que l’on me force à faire des choses qui sortent de mes obligations.
Pas appris
C’est pas grave, savoir dire non ça s’append.
Alors commencez par des petits non. Apprenez aussi à vous respecter. Je n’aime pas le dicton : le trop bon, trop c… Mais il se vérifie quand même.
PS : vous savez pourquoi certains vendeurs arrivent à vous vendre tout et n’importe quoi. C’est pas parce qu’ils ont réussi à vous convaincre que leurs produits étaient les must of the must…
C'est parce-qu'ils savent que les gens sont incapables de dire non.
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Commentaires
Tout ça est tellement vrai ! Mais pas toujours évident à mettre en pratique ! C'est comme dire les choses sans fioritures, on est forcément agressif... bah non juste direct !
Ton article me parle beaucoup...C'est un de mes gros problèmes psy lol Je ne sais pas dire NON! En thérapie, c'est un de mes exercices, et bien...Je n'y arrive pas...pas encore. Par peur du rejet, peur de la confrontation (je n'aime pas les disputes, je les fuis) c'est dur...J'espère pour 2015 enfin changer cet aspect de ma personnalité, mais je n'y peux rien, je suis trop gentille ^^
As-tu réussi à dire enfin NON?
Gros bisous, je te souhaite de belles fêtes de fin d'année :)
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Coucou les filles, juste pour dire c'est le premier qui fait peur après ça passe tout seul... lol
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